운동과 두뇌활동

아직까지 운동을 안하시는 분들의 마음을 바꿔보고 싶습니다. 저를 아는 사람이면, 제가 거의 운동 반대주의자로 오해받을 만큼 운동을 피해다녔다는 것도 알것입니다. 내가 찾는 운동은 딱 세가지 조건만 맞으면 되는 거 였어요. 시간이 적게들고, 땀나지 않고, 힘들지 않은 운동이었는데 …결국 찾지를 못했어요. 그래서 1년전에 트레드밀에서 뛰기 시작했어요. 첫날 나의 목표는 3분이었어요. 도망갈 수 없도록 미리 일주일 전부터 카톡방에서 친구들에게 공개하고, 당일에는...