책임파트너를 활용하므로 이제부터 날마다 생활습관이 놀랍게 달라질거에요. 숙제드린대로 책임파트너 해주실 분을 찾아보셨나요? 그 목적과 점검방법에 대해 간단히 설명하고 부탁한다면 어렵지 않게 한 두분은 찾으셨으리라 생각합니다. 오늘은 책임파트너를 활용할때 가장 핵심이 될 수 있는 단순한 체크리스트와 점검 방법에 대해 다루겠습니다. 예를 들어, 서로 운동을 매일 하는 것을 위해 오전 9시, 오후 7시에 서로 점검해 주기로 약속했다면 그 시간에 다음과 같이 전화로 서로 확인해 주면...
생활속에서 책임파트너를 활용해 보신 분 계신가요? 그 분들은 이 방법이 얼마나 효과적인지 잘 알고 있을거에요. 이제부터는 실제로 활용하는 단계에 들어갑니다. 그 중 목적과 약속을 정하는 것이 첫번째 단계에요. 서로 추구하는 목표가 달라도 책임파트너가 되어서 상호간에 약속하고 점검해 줄 수 있다면 누구든지 괜찮습니다. 누군가에게 약속하고 점검하는 힘이 이렇게 크구나 하는 것은 실제로 체험해 보기 전에는 정말 모를거에요. 예를들어 한 분은 주중에 집에와서 TV 보는 시간을 독서...
책임 파트너를 찾을때 어떤 타입의 분들을 찾아야 하는지에 대한 질문을 많이 합니다. 나보다 더 경력과 실력이 뛰어난 분을 찾아야 하는지, 아니면 내 또래의 친구나 가족 중 한명을 선택해도 되는건지, 아니면 나보다 사회경험이나 지식이 적은 사람도 가능한지 등 여러 형태의 질문이 나올 수 있습니다. 우선 책임파트너는 멘토와 다르다는 것을 알면 그 다음은 쉬워집니다. 멘토는 나 보다 경험이 많고 내가 자라고 싶은 분야에서 전문지식이 높은 분을 찾아야 합니다. 그래야 올바른...
나는 자신에게 약속했던 일들을 제대로 해 나가는 편인가요? 연초에 결심했던 새해목표들을 지금까지 꾸준히 해오셨나요? 이제는 어떻게든 시간을 내서 운동도 하고, 안 좋은 음식도 피하고 또 하루에 30분이라도 자신을 위해서 공부를 하거나 가족들과 시간을 보내야겠다고 결심한 적이 그동안 얼마나 많았었나요? 해야할 일을 제대로 하지 않는 가장 큰 이유는 무엇일까요? 왜 늘 원하는데도 결심한 목표를 위해 최선을 다하지 않는 것일까요? 대개는 충분한 동기부여가 지속되지...
