지난 두번에 거쳐서, 단순한 하루 routine 의 힘과 만드는 방법을 다루었습니다. 실행해 보았다면 정말 달라지는 것을 느낄 수 있었을 거에요. 오늘은 Mason Curry 가 조사해서 발표했던 천재들의 루틴 중에서 눈에띄게 공통적인 몇가지를 추려서 하나씩 살펴보겠습니다. 1) 중요한 일과 분주한 업무에 대한 명확한 구분 이것은 시간 또는 업무관리의 핵심입니다. 우선 순위와도 같은 의미인데, Steven Covey 는 그의 저서 First Things First 에서 언제나...
나는 일상의 Routine (하루 표준일과) 를 삶속에 적용하고 있나요? 단순해 보이지만, 실천해 보면 정말 생활이 많이 달라집니다. 역사적으로 각 분야의 천재로, 탁월한 사업가로, 세계적인 운동선수로, 뛰어난 학자로, 세기의 예술가 등으로 일반인들의 성취 레벨을 훨씬 뛰어 넘었던 이들의 공통점 중 하나는 신기하게도 단순한 표준 일과를 생활화 했다는 거에요. 수 많은 조사 결과들도 이를 뒷받침 하고 있는데, 업무적인 성취 뿐 아니라 자신의 목적의식, 건강, 정돈, 통제, 행복...
Routine 이라고 불리는 표준일과는 미리 정해놓고 매일 반복하는 일상 생활의 틀을 말합니다. 이렇게 매일 습관을 만들어 지키는 표준일과의 틀이 왜 중요한지, 그리고 얼마나 놀랍게 내 삶을 정돈하고, 몇배나 더 효과있게 해 주는지 그 영향력에 대해 간단히 나누어 보고 싶습니다. 루틴은 친숙한 틀을 통해서 우리에게 정돈된 삶 뿐 아니라 주인의식, 폭넓은 시각과 자신의 진보등을 쉽게 알수 있도록 해줍니다. 또한 다음 할 일이 무엇인지에 대한 차분한 인식을 주기때문에 하루 일과...
몰입은 시간의 흐름 뿐 아니라 자신의 존재조차 잊어버릴 정도로 열정에 빠져있는 상태라고 배웠습니다. 더우기 일상에서 경험하기 힘든 희열과 생산성마저 배가해 주기에 우리가 생활에서 꼭 활용해 보면 좋겠습니다. 내가 해야하는 업무, 공부, 취미, 또는 열정을 쏟는 어떤 활동이라도, 이런 몰입에 빠질 수 있다는 것은 참 행복한 일이 아닌가 생각됩니다. 이제 그 중 한 두가지를 정해서 매일 몰입으로 승부해 보는 것은 어떻겠어요? 먼저, 어떤 활동을 선택할...
게임은 우리의 집중를 사로잡고 흥분감과 경쟁의식을 높여주는 강력한 내재적 중독성을 가지고 있습니다. 심지어 공부를 좋아하지 않는 아이도 게임기를 붙잡으면 순식간에 집중의 용사로 바뀝니다. 조사에 의하면 숙제나 공부하는 것도 게임처럼 접근하면 상황이 놀랄정도로 달라진다고 하니, 게임이 몰입을 불어넣는 위력을 내가 하는 일에 에너지로 사용해 보면 어떨까요? 게임이 매우 중독적인 이유는 다양하지만, 신기하게도 몰입의 조건과 흡사한 것을 발견할 수 있습니다. 하나...
